설사에 좋은 음식1 설사에 좋은 음식, 나쁜 음식 10가지 안녕하세요! 설사 때문에 고생하시는 분들이라면, 음식 선택에 신경을 쓰는 게 중요한데요. 설사를 할 때 먹으면 좋다고 알려진 음식들 몇 가지와 각각의 효능을 정리해봤어요 ㅎㅎ 설사는 몸에 필요한 수분과 전해질이 빠져나가면서 탈수 위험이 있으니, 증상을 완화하고 몸을 회복시킬 수 있는 음식들이 도움이 될 수 있답니다.https://youtu.be/-NiM-pVMteY?si=V_AX4OZGz5B9KEYM1. 바나나 🍌효능: 바나나는 소화가 쉬운 편이라 설사 증상을 완화하는 데 적합해요. 바나나에 포함된 펙틴 성분은 장에서 수분을 흡수해 변을 굳게 만들어 주고, 전해질인 칼륨이 풍부해서 탈수 예방에도 도움을 준답니다.2. 흰 쌀밥 🍚효능: 설사 시에는 소화가 잘 되는 음식을 먹는 게 중요한데요. 흰 쌀밥은.. 2024. 11. 1. 이전 1 다음
