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오십견 증상 원인 치료 방법!! 오십견이란?안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 경험하는 어깨 질환 중 하나인 오십견에 대해 이야기해볼게요. 오십견은 정식 명칭으로는 유착성 관절낭염이나 동결견이라고 불리는데요, 주로 어깨 관절이 굳어 움직이기 어려워지는 질환이에요. 팔을 위로 올리거나 뒤로 젖히는 동작이 힘들어지고, 일상생활에서도 불편함이 크게 느껴지는 게 특징이죠.이름처럼 주로 50대에 발생한다고 해서 '오십견'이라는 이름이 붙었지만, 꼭 50+대에게만 나타나는 것은 아니에요. 요즘에는 잘못된 자세, 부상, 과도한 운동 등으로 인해 30~40대의 젊은 사람들도 오십견 증상을 겪는 경우가 많아지고 있어요. 특히 장시간 컴퓨터를 사용하는 현대인들은 어깨 관절에 부담이 더 가기 쉽답니다.https://youtu.be/Hm_s2IFiuNw?si.. 2024. 12. 6.
빈혈에 좋은 음식 잘 챙기세요! 빈혈에 좋은 음식들 – 철분과 영양으로 건강 챙기기안녕하세요! 빈혈은 특히 여성들이 많이 겪는 건강 문제 중 하나인데요. 이럴 땐 균형 잡힌 식단이 정말 중요하답니다. 오늘은 빈혈 예방과 개선에 좋은 음식들을 다양하게 소개해 볼게요 ㅎㅎ 철분이 풍부한 식품과 그 조리 팁까지 자세히 알려드릴게요!https://youtu.be/v2Y-HDgrRWc?si=CC-FyNmv0K0LX71o1. 시금치 – 철분과 엽산이 풍부한 채소시금치는 철분이 많아 빈혈 예방에 도움을 주는 대표적인 채소예요. 특히 엽산이 풍부해 적혈구 생성에 필수적인 영양소를 공급해 주죠. 시금치의 철분은 비헴 철분이라 흡수율이 동물성 철분보다는 낮지만, 비타민 C와 함께 섭취하면 효과를 높일 수 있답니다.시금치는 샐러드로 즐기거나 볶음 요리에 .. 2024. 12. 6.
모바일 게임 순위 24년 (1~10위) 2024년 주목할 만한 모바일 게임 TOP 10안녕하세요! 요즘 모바일 게임 많이 즐기시죠? ㅎㅎ 출퇴근 시간이나 잠깐의 여유 시간에 즐기기 좋은 게임들 정말 많아요. 특히 올해는 다양한 장르와 개성 넘치는 게임들이 주목받고 있는데요. 오늘은 그중에서도 플레이어들 사이에서 가장 인기를 끌고 있는 게임 10가지를 소개해 드릴게요. 게임의 특징과 매력을 한눈에 알 수 있도록 정리했으니, 즐길만한 게임 찾으신다면 참고해 보세요!https://youtu.be/6XZmkQQhPko?si=cRSK5Kx_FPP_L60Z1. 피파 모바일축구 게임의 절대 강자, 피파 모바일! 축구 팬이라면 한 번쯤 들어봤을 이름이죠. 실제 축구 리그와 선수 데이터를 활용해 자신의 드림팀을 꾸릴 수 있는 것이 가장 큰 매력이에요. 여기에.. 2024. 12. 3.
백내장 수술비용 알아두고 준비하세요. 백내장 수술 비용, 알아두고 준비해요!안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 나이가 들면서 경험할 수 있는 눈 질환, 바로 백내장과 관련된 이야기를 해보려고 해요 ㅎㅎ 백내장은 수정체가 혼탁해져 시야가 뿌옇게 되는 질환인데요, 적절히 치료하지 않으면 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있어요. 특히, 백내장을 치료하기 위한 수술 비용은 다양한 요인에 따라 달라질 수 있어서 미리 알아두는 것이 정말 중요하답니다. 오늘은 백내장 수술에 필요한 전반적인 비용과 고려해야 할 사항들을 정리해봤어요.https://youtu.be/xnW6nSk3Kck?si=UtrOc8YoVHl_yjpk백내장 수술, 비용은 얼마 정도일까?백내장 수술 비용은 병원 종류, 수술 방법, 삽입하는 인공 수정체에 따라 다를 수 있는데요. 일반적으로 200만.. 2024. 12. 2.

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