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식전 혈당 정상수치 기준, 관리 방법, 관리에 좋은 음식 안녕하세요! 식전 혈당 정상수치에 대해 궁금하셨군요 ㅎㅎ 혈당 수치는 건강 관리에 있어 아주 중요한 지표이기 때문에 주기적으로 체크해 주는 게 좋아요.https://youtu.be/Hc9wiYHe-Vg?si=Pb4r_kXPDfSyAVF6식전 혈당 정상 수치란?식전 혈당은 공복 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미하는데요, 보통 8시간 이상 금식한 후 아침에 측정한 혈당을 말해요. 이때 측정된 혈당 수치로 당뇨병을 비롯한 여러 건강 상태를 파악할 수 있답니다.식전 혈당 정상 수치 기준일반적으로 식전 혈당의 정상 수치는 다음과 같아요:정상 혈당: 70~99 mg/dL전당뇨 (당뇨 전 단계): 100~125 mg/dL당뇨병: 126 mg/dL 이상이 수치는 일반적인 기준이지만, 연령이나 건강 상태에 따라 다소 차.. 2024. 11. 6.
눈밑이 떨리는 증상, 원인, 예방 방법 안녕하세요! 눈밑이 떨리는 증상은 가끔 경험하게 되는 불편한 현상 중 하나인데요. ㅎㅎ 사실 대부분은 특별한 원인이 없는 경우가 많아요. 그렇지만 이 증상이 반복되거나 오래 지속된다면 원인을 이해하고 관리하는 것이 중요하겠죠? 오늘은 눈밑 떨림의 원인, 관리법, 그리고 언제 병원을 찾아야 하는지 자세히 알려드릴게요.https://youtu.be/0E6P42wIRiQ?si=BUoe-5r2QD-brT-R눈밑 떨림이란?눈밑 떨림, 정확히는 안검경련이라고 불리는 증상은 눈꺼풀 근육이 의도치 않게 가늘고 빠르게 떨리는 것을 말해요. 이 증상은 갑작스럽게 발생하며, 몇 초에서 몇 분까지 짧게 지속될 수 있어요. 대개 한쪽 눈에서만 나타나고, 보통 며칠 후 저절로 사라지는 경우가 많아요.눈밑 떨림의 주요 원인눈밑 떨.. 2024. 11. 6.
신장이 안좋으면 나타나는 증상 best8 신장이 건강하지 않을 때 나타날 수 있는 증상에는 여러 가지가 있어요. 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고, 수분과 전해질 균형을 맞추며, 혈압을 조절하는 중요한 역할을 하기 때문에 신장에 문제가 생기면 다양한 증상이 나타날 수 있어요.https://youtu.be/tfI8Eg_RduI?si=Ynuc89VUPBoOD49u1. 피로와 무기력신장 기능이 떨어지면 체내 노폐물이 제대로 배출되지 않아, 피로와 무기력이 느껴질 수 있어요. 신장이 제 역할을 못하면 혈액의 산소 공급이 줄어들게 되면서 몸이 쉽게 지치게 돼요. 일상생활에서도 활력이 떨어지고 쉽게 피로해진다면 신장 건강을 의심해 볼 필요가 있죠.2. 부종신장은 체내 수분을 조절하는데, 기능이 떨어지면 몸에 수분이 쌓이게 되어 얼굴이나 손, 발목 등에 .. 2024. 11. 5.
대상포진 전염되나? 예방 주의사항 안녕하세요! 대상포진에 대해 걱정하시는 분들이 많더라고요. 특히 가족 중에 대상포진을 겪고 있는 사람이 있다면, ‘대상포진이 전염되는지’에 대해 궁금하실 거예요. 대상포진은 일반적으로 면역력이 약해졌을 때 바이러스가 활성화되며 나타나는 질환인데요. 오늘은 대상포진의 전염성, 원인, 전파 방식 등에 대해 좀 더 자세히 알려드릴게요.https://youtu.be/IAhP0uTgWgI?si=nLn4Kle5zMfyiRS0대상포진이란?대상포진은 수두를 일으키는 바이러스인 수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus, VZV)에 의해 발생해요. 이 바이러스는 한 번 감염되면 몸속에 숨어 있다가 면역력이 떨어지면 다시 활성화돼서 대상포진으로 나타날 수 있어요. 따라서 과거에 수두를 앓은 사람이라면.. 2024. 11. 2.

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